冬泳对身体很好，你有冬泳的经历吗？
冬泳对身体的好处不胜枚举!
说说我自己的经历吧?之前一直身体不好，鼻炎、咽炎、气管炎，还有失眠，让我苦不堪言，当然还想减肥，虽然不是肥胖的那种，2006年偶然的跟着以前的一个同事去学游泳，一发不可收拾，遂下定决心要一直游下去，即便是冬天也要游!所以当天气渐渐冷了，再跳进游泳池那是相当的煎熬，泳池上面冷，水里更冷，哆哆嗦嗦的跳进游泳池，透心凉，冷得直打哆嗦，特别是因为自己刚学会，还不敢去深水池，9月份学生开学，室内浅水池关闭了，只剩下室内深水池和室外的儿童池——给冬泳的人准备的，没有办法只好和晨练冬泳的老鸟们一起在早晨5:30跳进室外游泳池里游，十月底的天气，一股股寒潮袭来，冰冷的池水就像针尖扎着全身，我就拼命地游，游着游着，身体渐渐暖和起来了，这时候感觉池水就像一床无形的、没有任何压力的温暖的毛毯裹在身上，感觉舒服极了，一下子就爱上了冬泳，那一个冬天开始，即便是大雪纷飞的天气也坚持天天去游，不知不觉间鼻炎好了，咽炎、气管炎也无影无踪了，睡眠也特别香甜，一个多月下来买衣服也从170到了160!不仅如此，原来经常感冒发烧，而现在一年四季都不知道感冒发烧是什么滋味了，偶尔有点感冒症状，多喝点热水——还是很有道理的?睡一觉就好了?
从那时候开始，也养成了一个习惯，五冬六夏都会在洗完澡之后再用冷水冲上3、4分钟，果然是提升免疫力的好办法!
这就是我的冬泳经历和感受，你有一样的经历和感受吗?
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