阳气虚衰 吃什么补阳气？

文章目录：

1. 吃什么补阳气？
2. 怎么补充阳气？
3. 谁能告诉我，中医的阳气是什么？

吃什么补阳气？

补阳气可以采用中药汤剂或食品滋补品。该中药汤剂可以取四逆汤，用附子、干姜、甘草煎煮，除四君子汤、归脾汤、补中益气汤外，还具有良好的补益阳气的功效。食疗食品应该温暖柔软。它能补阳不伤阴。不要吃冷食。常见的食物包括红枣、龙眼、枸杞、红曲等。

怎么补充阳气？

当身体的阳气不足时，首先，有必要多晒晒太阳。从自然界最大的阳气来源接受阳光可以帮助身体增加阳气。其次，要保暖，多吃些温暖的食物，如牛羊肉、鹿肉、葱、姜、蒜、胡椒、胡椒、八角、孜然等。也可以使用鹿茸、附片、肉桂、干姜和紫河车作为药膳。此外，有必要加强锻炼，促进气血循环，增加身体抵抗力。

谁能告诉我，中医的阳气是什么？

这个问题是一个有趣的问题，我个人理解中医的阳是这样理解的。

★“阳”是一个笼统的概念，阳是啥？阳与阴是一对，是一个整体。任何事都有好的一面与坏的一面，好的一面就是“阳”坏的一面就是“阴”。

★男与女，高与矮，丑与美，多与少，大于小等等，世间所有的词汇都是有俩个面的，都是对立的，都是统一的，没有男人就不会有女人，如果人没有生殖的区别就没必要区分男女了。所有的概念都是如此。

★世界是怎样千变万化万紫千红的？都是通过对比产生的，没有对比就没有伤害，没有对比就没有幸福。没有对比也就没有世间万物。

★阴阳是事物对比产生的，阴阳各代表一个面(阴面与阳面，)阴阳又是一个整理，不能离开对方。分离后各自就失去了意义。

★阴阳是一个整体观，是一种思考问题的方法，看待问题去整体看待，用整体的理念去思考。中医治疗疾病与西医的区别，举例:西医看到的是树木，中医看到的是森林。所以，西医是微观科学，中医是整体科学，西医看到了病毒与细菌。中医看到了免疫力。

★中医看病从增强免疫力正气足，邪不压正。西医是杀细菌抗病毒，中医是迂回战术，西医是直接对抗。

★“阳气”是代表一个方面，阴阳代表的是整体观的理念。举例，热气与冷气相比(热气为阳气)(冷气为阴气)，它们同为气体(气就是一个整体)。

★理解中医不能直接去理解词汇，往往想理解“阳气”要去理解“阴气”，找到“阴气”然后再与“阳气”合并成一个整体“气”，去理解“气”是啥。

★中医有(精，气，神)理论。

★“阳气”是一种思维方式，是整体思维观念，是哲学成分，是矛盾论，是否定之否定规律，以一种分析问题的方法。

★我是哲学爱好者，中医爱好者，希望大家批评指正。不知道阴阳理论不影响吃饭[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

要明白这个东西，得有体验！否则说啥都只是描述，并非事物本身！“阳气”说法也是如此，它是代表一种“生机勃勃”的状态！不是某一种“物质”，而是所有这些物质共同作用形成的一个“生态”，是表现出来的象。

中医认为这种状态是依靠一个“真气”打通了身体里面千万条“经络”畅通后才会出现这种状态。因而“真气”才是关键！这个“真气”，就是形成生命的物质。真气多则“阳气”足，少则弱，耗尽则亡。

中医的主要就是调节身体“阴阳”平衡，减少真气的消耗，扶弱抑强，提高自身免疫力来抑制病变肌体，以达到健康（阳气足）的状态。

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