答主 3 个月备考雅思 8 分上岸。跟着答主的方法学习，2-3 个月内一定可以顺利屠鸭！奉上 7000 字保姆级雅思自学攻略，覆盖雅思备考计划+雅思备考资料+听说读写提分技巧～

花了一整周来梳理总结，全篇干货，建议收藏。

按照惯例，成绩单镇楼：

如果你只有高考英语水平，考虑到需要补足词汇量，那么 3 个月的备考时间会相对充裕；如果你已经通过了大学英语四六级，那么至多 2 个月，就可以达到雅思 6.5-7 分的水平，而这个成绩足以申请 99% 的海外名校。

总之，雅思备考切忌把战线拉太长。答主见过有同学二话不说就开始背单词书，背了十天半个月，连雅思题目长啥样都不知道；也有同学一来就粗暴地采用题海战术，把口语题当作文来写，勤奋地做着无用功……

要知道，任何考试都有其应对的方法和策略。若是像无头苍蝇一样乱撞，势必会浪费掉宝贵的备考时间。雅思考一次就是 2000 软妹币，时间就是金钱啊！

我在考雅思前也在知乎上看了很多经验贴子，大多都是一个月 7.5，两周备考成功分手这种带有噱头的帖子。看多了这些帖子就会想要急功近利，当然我也一样，但还是希望大家在看各种经验贴的时候还是要放平心态，毕竟雅思是急不来的，特别是对于基础不太好的同学来说，应该先要明确自己的情况。

对于完全没有接触过雅思考试的小白，强烈建议你旁听一下这门免费的雅思公开课，少走一些弯路。这门课来自前雅思考官 Paul Winterbottom 团队，第一节课就是雅思考试科普，可以帮你快速熟悉雅思题型！接下来就是重磅前考官揭秘口写得分点，直击评分内幕和口语考试加分项，可以让你在最短时间内掌握听说读写的基本提分技巧，领取由考官编排整理的真题库和资料包，手把手教你上分！

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再强调一遍，它是免费的！虽然免费，却能让你在 1 周内入门雅思，让你清楚雅思考什么、你该怎么学。0 成本获取信息的方式告诉你了，相信聪明的你知道该如何选择。

雅思备考计划

好了，假设我们以雅思 6.5-7 分为目标，那么这 2 个月我们应当采取怎样的策略，做哪些准备？

别慌，看这里！答主大致把 2 个月时间切割成了 4 个板块：

• 通常雅思的阅读和听力是我们最擅长的。相比口语和写作这类输出型的学科，这两科更有几率拿高分，可以花 3 周时间优先准备；
• 至于口语和写作，尽管有一定的难度，但如果拿到了当季最新的口语题库、掌握了写作一的惯用表达（下文会展开讲），那么拿到一个平均分肯定不成问题；
• 最后务必留出 2 周时间做真题，将听说读写 4 科串联起来，合理分配做题时间，突击薄弱项，这样上考场才不会慌。

接下来答主会展开介绍听力、阅读、口语、写作 4 个部分的备考方法。耐心看完之后，你一定会有质的突破！

一、雅思听力篇

1、听力总是听不懂？

通常我们评估自己听力好不好，就是看自己听不听得懂某段英文内容。其实我们不妨反思一下，自己是为什么听不懂？如果把英文原味给到你去阅读，你能读懂吗？原文给到你，你能做对题吗？

把「听不懂」抽丝剥茧后，我们最根本的软肋才会暴露出来。答主自己总结过，主要有这 4 个原因导致我们听不懂：

• 有生词和不熟悉的短语，即便看到文本也不知道是什么意思；
• 不习惯 native speaker 的发音，以至于跟不上他们的语速；
• 对话内容多，信息量太大，记不住重点；
• 听到内容了也做不对题；

4 个原因层层递进，可以对照看下自己卡在哪一步？找到问题所在，再来看解决方案。

2、魔法信号词

答主当时有个很突出的问题，就是一做听力，就疯狂记笔记。零零散散写一堆，没一个踩在点子上不说，还不停错过重点内容。可以说做题的正确率完全取决于手速，腕部的运动量够了，分数却不见涨。

后来在老师的指导下，才知道原来雅思听力还有信号词这种魔法词汇，一般紧跟着信号词的内容就是答题关键！这就是为我们做笔记指了条明路，告诉我们什么该记，什么不该记。

掌握了信号词之后，如同开了外挂，每次听到「because」，脑子就「叮咚」一下，提醒自己：答案来了！而且笔记写得从容不迫，时间完全够用。可以负责任地说，做题的正确率至少提升了 30%。

除了 Because 这样表因果关系的词语，信号词也包括下面几类。一定要烂熟于心！避免追着素材跑，完全处于被动状态。

以防侵权，这里只截了部分过来。完整版可以在报名后，直接找班班领取，同样是免费的。不领白不领，别等需要的时候找不到

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3、精听怎么练？

信号词毕竟不是万能的，它可以帮你突破瓶颈，却不能让你从 0 到 1。听力水平的提升还是得依赖精听来实现。

在传统五步精听法的基础上进行了改良，去除了听写这个步骤，同时减少了循环收听的次数，仅保留了最精华的部分，以便节省训练时间。贴在这里，供大家参考嗷！

Step 1：听一遍原文，做题以及查看正确率；

Step 2：再听一遍，补充笔记、修正答案；
建议先听 2 遍，因为有时不是我们听不懂原文大意，而是语速太快跟不上，以至于错过了信息点。

Step 3：对照原文、译文，核对错题以及蒙对的题

• 重点看看是否有不懂的词汇、短语，如果有，纳入词汇学习；
• 看是否有句子没听清，因为 native speaker 的表达涉及连读、略读、浊化、失音等等，像答主之前会更习惯美音而非英音，这些都可能影响我们的理解。如果是这个原因，那么直接开启单句循环，直到听清每一个字词。

Step 4：继续听，直到听清楚每句话&完全理解习题
有的朋友看了答案也不理解为什么是这个答案，然后就略过了，这种态度不可取！

Step 5（可选）：调至 1.25 倍速，看看能否听懂
经过第 4 步的历练，第 5 步基本没问题。但是倍速训练后，再去听原文，可以获得超乎寻常的爽感！

二、雅思阅读篇

1、阅读时间总是不够用？

前面深入分析了听力的难点，现在我们来看一下阅读。

答主敢说阅读最普遍的一个问题，就是做题时间不够用。分别给我们 40 分钟和 60 分钟，最终的正确率会大有不同。以前答主也经常懊恼，明明可以轻松做对的题，因为时间不够而没有做。

同样的，我们不妨思考一下是什么导致时间不够用？不外乎是以下 2 点：

• 文章篇幅太长，来来回回读几遍就花去大量时间；
• 有生词和不熟悉的短语，或是复杂的长难句，拖慢了做题速度；

如果不从根本上对症下药，而只是纯粹地追求刷题数量，那么每天刷 50 篇也只能带来虚假的安全感。

2、满分答题技巧+真题示范

答主过去是有强迫症的，阅读的时候要逼着自己通篇读完，尽可能掌握全部信息，再一次性搞定习题。于是一度试图提升自己的速读能力，最好能一目十行（天真得可怕）。当然是收效甚微，毕竟脑容量有限，怎么可能做到过目不忘？

但阅读真的需要一字不落地读完才能做题吗？当然不是！恰好相反，应该先粗略浏览题干，再带着问题去读原文。注意，这里说的是题干，并不包括选项在内的等等细枝末节。

雅思阅读有个特点，大多数题目都仅仅和原文的部分段落相呼应。而题干里的关键词通常是原文的专有名词、同义替换词，可以便捷地匹配原文段落和题目。因此在阅读的过程中，就能同步完成 2/3 的题目。

以 3 道真题为例，大家可以直观感受一下！

• 单选题：题干直接说了「the first paragraph」，那么只要理解了段落 1，就可以原地答题。

• True/False/Not Given：看似要通读全文，其实判断的顺序与原文的段落顺序保持一致。我们可以通过「build-up fat」（典型行为）、「Liu」（人物）这两个关键词到原文中去定位信息。

• 选词填空：这种题其实就相当于原文的梗概，自然是完全依照故事脉络的。这和单选题的解题思路一样，通过题目的关键词去原文找线索即可。比如此处的关键词是「1790s」（时间）、「print banknotes」（典型行为），注意 31 和 32 中间是用「and」衔接的，说明 2 个信息点是挨着的。

反正这些题目都是换汤不换药，其内在的解题逻辑都是相同的。大家一试便知！

3、长难句攻坚

长难句绝对是阅读里的一道难关，有时候一句就是一大段，让人望而生畏。

这里不得不祭出一本大杀器——杨鹏老师写的《GRE&GMAT 阅读难句教程》。这本书在 GRE/GMAT 界被奉为瑰宝，几乎人手一本，豆评高达 8.8 分。杨鹏老师从真题中摘出难句，逐一解构。

答主花了 1 周时间读完，对难句的常见的出现形式，比如复杂修饰、插入语、省略、倒装、多重否定等等都有了更深的理解。而阅读提升最快的也正是那一周，是真的把每篇文章的长难句都分析透彻了，把关键词、时态、句法结构和句子间的关联，都拆得清清楚楚。

这样训练下来，最直观的感受就是阅读速度大幅提升。雅思阅读原本就比 GRE 简单许多，看完难句教程再回头做雅思，有种降维打击的快感。一眼扫过去就能明白段落大意，再也不用浪费时间反复回溯。

三、雅思口语篇

可以说，中国学生的「哑巴英语」是名不虚传，答主当初也是被口语虐得不要不要的。偏偏许多名校的王牌专业还要卡口语小分，这一度让答主焦虑到狂爆痘。

后来也是痛定思痛，逐渐领悟到个中门道，从骨灰级的口语 6.0 到最终的 7.5，这个从前想都不敢想的分数。所以特别希望这个部分的分享可以帮助大家脱离苦海。

1、押题神器：口语题库

江湖一直流传着各种口语题库，可大多都是陈年旧题，早就被官方淘汰了。众所周知，为了避免考生钻空子，雅思口语是有换题季的，具体时间是每年的 1 月、5 月、9 月。

通常官方会换掉上季度 1/3 的题目，保留剩下 2/3 的题目，而诸多神通广大的雅思老师已经发现：上季度的新题基本会被保留下来。

如此一来，我们的备考范围就被极大缩小了，我们只用重点准备上季度的新题+本季度预测的新题就好了。这样甚至有 90% 的概率可以押中考题。

事实上，两个季度的新题几乎可以覆盖全部类型的话题。雅思口语无非就是聊生活、聊教育、聊科技，而回答同一类话题所使用的词汇、短语都一样，甚至连常用句式都能全部压缩在 1 页 A4 纸上。

也就是说，雅思口语的破局关键在于：

• 练准题目；
• 针对题目所涉及的话题，积累语料，多说多练；

下面这个口语语料库，是答主见过整理得最有条理的，里面归纳总结了不同场景下的口语话题、涉及到的高频词汇，比如人物描述（关系）、城市生活、工作学习、经济文化等等，而且里面公开了雅思换题季最新口语新题！根据 1 月口试情况，已经整理出了 9-12 月完整版题库！并且贴心地给了参考答案，还有 native speaker 录制的音频范例。

这是免费领取的入口，报名后直接找班班要即可。里面包含全科资料，包括口语题库最新版～提醒一句，在查看范例之前，一定要先自己尝试回答，再去对比范例的答题思路和结构，这样才能高效利用资源！

2、Part 1-Part 3 精讲

永远不要低估 Part 1！

虽然 Part 1 很简单，但我们也不能掉以轻心，因为这是 impress 考官的绝佳机会！

你或许听说过 halo effect（光环效应)，就是说人们会根据对他人的初步印象，推断出这个人的其他特质，所谓「以貌取人」、「以偏概全」都是这个道理。因此如果你在 Part 1 的表现很惊艳，那么考官会倾向于在 P2、P3 给你打高分！

平时看英美剧的会发现，native speaker 的表达是十分精简的，并不会从句套从句。而且还会捎带一些俗语和小幽默，就跟我们一样，日常交流会有很多梗。也是因此，才会显得特别地道。

要想做到精准又地道，那就离不开俚语。比如在形容人物的时候，能用上一句「One's bark is worse than one's bite（刀子嘴豆腐心）」，就会非常加分！平时在练习口语的时候，要注意积累和使用俚语！

Part 2：跟考官讲个好故事

Part 2 相当于是组合版的 Part 1，由多个小题构成，因此核心就是要讲好一个故事。

故事素材自然是要提前准备，而且一定是准备自己的专属故事库！一是可以避免和别人撞车，毕竟大家用的是同一个百度，搜索排名考前的高分素材必然是趋同的；二是我们最熟悉的就是自己的故事，记忆起来也省时省力。

具体要做的就是把自己的生活经历分门别类：有关学习的、社交的、工作的、旅游的、兴趣爱好的，覆盖有限个口语常见话题。

除此以外还有个老师传授的小技巧，就是在考 Part 2 的时候，一定要做笔记！1 分钟记下答题要点，把回答中需要使用的词汇、短语、答题大纲都写下来，在脑中迅速匹配能用上的素材，现场整理自己的故事。这样在实际答题的过程中，即便是脑袋卡壳，中途略微停顿下来查看笔记也是非常自然的。不会影响流利度，也不会扣分。

Part 3：以不变应万变的答题模板

真正考验口语水平的还是 Part 3，这个部分是和考官的双向讨论，会持续 4-5 分钟左右。这个部分绝无捷径可走，也无考题可押，谁都不知道考官会问哪些问题。不过在 P3 遵循这样的基本回答步骤，绝对是一个加分项。

Step 1：Opinion，表达你的观点；
Step 2：Reason，解释你的观点；
Step 3：Example，给出实际的例子，支持你的观点；
Step 4：Conclusion，总结观点；

3、雅思口语都有哪些坑？

答主曾听过一名前雅思考官的口语专题分享，惊觉许多为人所推崇的雅思口语练习方法和应试技巧都是错误的！大家可以自查自纠，对坑入座。

不是所有人都适合用「影子跟读法」。尤其对于基础薄弱的小白而言，如果错误的发音没有得到及时的纠正，而因此形成了错误的肌肉记忆，就得不偿失了。

雅思口语重在交流，千万不要背诵！很多朋友都习惯把回答像作文一样写下来，修正语法，继而进行背诵。但你要知道，雅思考官也是经过培训的，如果他们觉察到你在背诵，就会停止打分。考试的时候一定要保持对话感。

一味地追求高级表达并不可取。你可以倒回去看下前面贴的俚语表，你会发现那些词汇都很简单。事实上 native speaker 在日常表达中，也鲜少用到特别正式的学术词汇，不信你可以看下英美剧的字幕。也就是说，在口试中，把意思表达清晰、流畅远比强行使用高级表达重要。

四、雅思写作篇

相信不少朋友都一样，用中文写作都举步维艰，能勉强憋出个几百字就不错了，更别提用英文写作了，那简直是要了老命。

确实如此，写作和口语的共通之处就在于：在某些话题上，我们甚至没有思路，更谈不上用英语表达出来了。所以我们不仅要练表达，还要练思路。

1、写作一可以有多好写？

不过写作一不太会用到发散思维，只要洞察力合格，就能拿到不错的分数。且看题目：

写作 1 就是给到你这样的柱状图、饼状图、流程图、表格等，让你来描述其呈现的信息。可以说这是最易突破的部分，因为它的结构相对清晰，写作时依照这个逻辑就能拿高分：

• 先说明图表的主题是什么
• 再描述图表里最明显的趋势以及呈现的事实
• 最后分别描述图表里各个类别的具体情况

最主要的是，用来描述图表的词汇、短语、句式都非常固定，我们可以提前记背。比如说变化趋势，无非就是上升、下降、平稳、波动，至多再加上程度副词，如快速上升、急剧下降……只要你把这两张表背得滚瓜烂熟，那考场上绝对游刃有余，任何表达都可以信手拈来！

记得收藏噢！留存备用！

2、写作二的思维训练&万能框架

写作二有点像辩论赛的发言稿，对于一个话题，你需要展现出辩证思维，列举出坚实的论据，同时要逻辑清晰、自洽。因此平日里要刻意训练自己的思维能力，左右脑相互博弈，条件反射性地多角度看待问题，以免在考场上头脑空空。

比如给你这篇习作，你能写下哪些观点来？

With the rise in popularity of the internet, newspaper will soon become a thing of the past. To what extent do you agree or disagree?

说实话，答主当时的第一反应是：废话！报纸必然会过时，现在谁还读报纸？报纸相对网络能有啥优势？保护视力？后来沉下心想，才勉强写了 2 条报纸的优点。比如对于中老年群体而言，使用电脑的学习成本很高；此外，报纸上的资讯相对网络世界的谣言更为可靠。

建议你直接找来写作机经，针对每个问题用中文写下自己的观点，看看是否有新意。等这一关过了，再来看用英文如何表达。

写作二有个万能的框架，可以套用在任何话题上：

• 采用总分结构的三段体：第 1 段用自己的话转述题目+说明相反观点，第 2 段对观点 1（正向观点）进行论证说明+论据，第 3 段对观点 2（反向观点）进行论证说明+论据；
• 采用总分总结构的四段体：在三段体的基础上，增加 1 个总结的段落。

这里插一句：尽管在整个备考过程中，答主主要是自学，但也确实接触了几位不错的雅思老师，有非常大的帮助。

特别是雅思口语和写作两科，都是需要大量输出和正确反馈才能迅速提分的部分。还是建议基础薄弱的同学找老师帮忙纠正口语表达、修正写作语法，避免在错误的道路上越走越远。

Paul 的雅思系列课有口语和写作专项班，是轮周开课的，可以免费学习。哪怕不能雪中送炭，也一定可以锦上添花，毕竟考官团队是最熟悉雅思考点的人。

最后总结一下：

1. 雅思备考时间在 2-3 个月为宜，耗时太长会心力交瘁；
2. 通过公开课，1 周入门雅思，领取雅思资料+熟悉雅思题型；
3. 雅思听力：重点掌握信号词+通过改良的五步精听法练习；
4. 雅思阅读：掌握正确的做题技巧，训练长难句；
5. 雅思口语：领取当季口语题库，注重积累俚语&故事素材，熟记答题模板，避坑；
6. 雅思写作：掌握图表的固定表达，训练辩证思维，熟记写作框架。

这篇文章实实在在地花了一整周来梳理，第一次尝试这么长的干货分享，每个部分都是备考雅思的精华。按照文中的雅思备考计划学习，一定可以事半功倍！希望可以帮到你！

原文作者：策北