魔方怎样练习才能快速完成三阶？

三阶魔方的复原方法有很多种，适合速拧的方法也不少。初学者一般学的是层先法，具体可分为七大步骤，总共需要记住七八条公式左右，复原速度最快可以达到半分钟左右。进阶的主流复原方法是CFOP法，具体可分为四大步骤，总共需要记住119条公式，复原速度最快可以达到十秒初头。

想要提高速度，一个好的魔方不可或缺，去买一个防飞棱和容错性能较好的魔方（五六十的足够初学者了）。然后，一定要把手法练好，平时多练习一下几个固定的手法，例如，把RUR'U'×6练到两秒之内，也就说一秒要转动12下魔方。现在各种教程中的公式都是经过优化的，所以一定按照正确的手法把公式做出来，能够做到把每个公式在两秒左右做完。不同的教程给出的公式可能有所不同，挑那些自己最顺手的公式，然后不断练习手速，做到用手指肌肉来记住公式。

除了把每个公式练熟之外，更重要的是优化各个复原步骤，并且做好各个步骤之间的衔接。尤其是要做好第一步造底层十字。在三阶魔方速拧的正式比赛时，有15秒的观察时间，所以平时练习的时候可以按照这种规则进行。在绝大多数情况下，八步之内就能造好十字。在动手之前先做好观察，然后做到不用看魔方就能把十字造出来。充分利用棱块的相对位置关系，减少废步，争取八步之内完成十字。在做十字期间，眼睛要观察魔方的状态，找到下一步要从哪里开始，做到上下步骤之间的无缝对接。只要坚持练习，快速复原不成问题。