整牙会伤害牙齿吗？
先说结论：100%会伤害牙齿
2019年6月7日戴上牙套
2021年11月底摘的牙套
也就是说历时两年半
这是戴牙套当天
可以看到我的原生牙齿，上牙和下牙像锯齿一样对齐缺口对齐得很好（经过评论区的意见，我懂得了这个叫“对刃”）
我的牙齿的问题是有点稀，另外一个我觉得不算问题的问题是没有地包天也没有天包地（经过评论区的意见，我懂得了这个叫“对刃”），正常人的牙齿是天包地的。这个问题被给我正畸的医生说得很严重，说多丑多丑
这是今天拍的照片，已经摘下牙套有半年左右了，每天晚上戴保持器。（刚吃完饭拍的）
这是戴上保持器的样子
以上是前提
以下是正文
- 坏处：
1.牙齿脱矿（戴上牙套之后，几乎没有办法能让牙齿清洁干净到位，牙齿脱矿是绝大部分人都会有的，有人觉得自己没有的话，那是因为没有注意这方面，没有仔细观察）
2.黑三角（可以看我摘下牙套之后的照片，可以看到下牙正中间有一个黑三角很明显，这个应该是大家都介意的，但是我不太介意，我觉得不是很影响美观）
3.塞牙（整完牙之后，几乎每两个牙之间都有一个完美尺寸的小缝，正好足以让你吃肉或者吃菜的时候卡进去，毫不夸张地说每两个牙中间都能卡进去，而且卡的很死，拿冲牙器怼着冲要冲半天可能都冲不掉，每次吃完饭就要拿一个牙签或者牙线挑挑挑很尴尬）（整牙之前我是不塞牙的）
4.牙齿表面被腐蚀（箍牙用的粘胶里边还有腐蚀剂会腐蚀牙齿表面，这个是绝对的，而且摘牙套之后，医生不会帮你把粘在牙齿表面的粘胶给去掉，并且就算去洗牙也很难把它洗掉，因为很难控制那个度，不小心就会把牙齿本身表面磨掉）
5.脸不会变小（整牙就是为了让脸变小，如果他没有让脸变小，那么这一条就是一个缺点，而且原本嘴不是很凸的人，整完牙之后凸的程度也不会减少，就是原本多凸，整完之后还是多凸。但可能有凸嘴的人去整牙会有所改善）
（我都解释了这么多字了还是有人为了我说脸不会变小是整牙的坏处来喷我，那就是喷我的人的问题了。我再强调一次，我整牙的目的只有一个：就是为了让脸变小。我的牙齿只有一个问题就是牙缝大，理论上收缝可以让脸变小，而它没有达到我的目的而是带来了很多坏处）
（因为我的牙齿本来就是很稀的，尤其是下牙，每两个牙之间缝隙很大，我以为如果把这些缝隙给合起来，可以牵动骨骼，让脸也变小，可是却没有。由此可见，如果牙齿本来就不是很稀的人去整牙的话，更不会让脸变小了。）
（但如果是拔牙这方面，我没有经历过所以不知道会不会让脸变小）
6.口臭（整牙之前毫不夸张地说，我就算两天两夜不刷牙，嘴也不会臭。自从戴上牙套一天不刷牙嘴就臭了，舌苔也很严重，就算摘了牙套也一样。晚上刷完牙之后，带上干净的保持器，第二天早上保持器里面是让人恶心的气味）
（保持器把牙齿封闭起来，变成一个培养皿，让牙齿上更容易滋生细菌，细菌造成口臭。）
7.门牙无法咬合（整牙之前我用门牙撕一个牛奶袋子还是很好使的，整牙之后门牙失去了它的功能，只能用大牙来咬东西了）
8.整牙过程中每天口腔溃疡（金属会把口腔刮烂）
9.要戴一辈子保持器（也就是说本来如果不带保持器的话，可能会没有口臭的，但是要戴一辈子保持器的话，一辈子都要伴随着口臭。本身口腔内细菌就很多。）
10.很多人觉得牙套脸也是一个坏处，但是在我这儿没有出现牙套脸，可能是因为我在整牙期间还是想吃硬的就吃硬的，没有忌口。
11.每个月都要去口腔医院调整一次牙齿，还有提前预约，到那儿之后还要排队等前面的人弄完，很浪费时间。在医生帮你调整牙齿的时候，她的手会按在你的脸上支撑，这个过程足以让你的脸上的妆全部花掉，化的妆白化了，头发也会躺得特别乱。如果鼻子是整过的，要注意跟医生提前说不要按你的鼻子。
（算一下整牙后浪费的时间：整牙后刷牙比不整牙刷牙时间长5分钟，如果你是很勤快的人一天刷3次牙那就是多浪费15分钟每天。每个月去调整一次牙齿如果不排队的话要浪费两小时包括路上的时间。整牙完毕之后带保持器，每天还要刷3分钟保持器。每次吃完有肉的饭塞牙缝要花至少5分钟挑出来，一天浪费15分钟。）
12.整牙这两年半不知不觉把我的尖虎牙磨平了，要知道虎牙也是很独特的，可能有的人就很喜欢有虎牙的人。我损失了喜欢有虎牙的人的好感。
13.颞下颌关节紊乱症（本来没把这个症状跟整牙联系到一起，但是刚刚看别人回答下的评论，突然想到了，好像真的有关系）
综上所述，夸张点说整牙毁人一生。
- 好处：确实齐了点
- 人生建议：牙齿没有大问题的人不要去整牙。
- （大问题：嘴凸、地包天等）
- 更多的人只会告诉你整牙有哪些好处，说得天花乱坠一口咬死绝对是好处多，所以我们在整牙之前几乎没有机会去了解有哪些坏处，所以我来写出来希望能让更多的人了解到。
- 整牙是我人生中最后悔的决定之一，希望能帮助更多的人，不要重蹈我的覆辙。
- 整牙之前如果有人告诉我这些，我是绝对不会去整牙的，很羡慕你们能看到我给你们的经验和建议。
最后我的观点是：
牙齿只要保持干净就很好看了，
杂乱不齐并不影响美观，
不黄不脏不口臭就已经很完美了，
你平时又不是一直张着嘴见人的，
何况现在人人戴口罩。
脸好看才是王道。