预防衰老，我应该怎么样做呢？
衰老的原因有2类，一类是先天的原因，另一类是后天环境的因素。在衰老过程中，只有57%的因素是先天的，而其它的都是后天的因素。对于先天的基因原因，我们是无法改变的，但是通过改变后天的环境，生活习惯，以及良好的护肤习惯，是可以做到更好抗老，保持年轻状态的。但要有几方面的内容要去做。
1.保湿
很多抗初老的产品都在强调保湿的重要性，其实是对的，通过保湿可以恢复皮肤的正常角质化更新正常化，角质层水分充足，从而减少小皱纹（又称为假性皱纹，由干燥引起）。
2.防晒
防晒不仅防止变黑，还能防止变老。因为紫外线能使皮肤中的胶原纤维以及葡糖氨基聚糖减少或变性，随着年龄的增加，还会使表皮与真皮结合部位的基底膜受到损伤。会加速胶原蛋白的降解！而这些流失使得皮肤变得没有弹性，进而产生严重的皱纹。
上面这张图，是一张卡车司机经过多年开车后，左右两边脸由于受到阳光的照射不同而导致的不同的皮肤状况。所以你可以看出防晒的作用有多大。现在开始将防晒做起来吧！
3.抗氧化
活性氧能促进细胞外基质成分分解酶MMP的合成与活性，会造成胶原及弹性蛋白等的分解，那些含维生素C,E，Q10，类胡萝卜素，多酚，麦角硫因等成分的护肤品，是抗老过程的必备武器。
4. 使专业抗老成分的护肤品
一些抗老成分，包含胜肽，烟酰胺，欧洲七叶树提取物，维生素E及其衍生物，玻色因，各类植物提取物（以及多种藻类等抗老成分的护肤品，将有助于细胞的赋活，血液循环的增加，以及基质的修复。从而达到抗老的功能。注意在选择日常的护肤品中注意。
5.健康的饮食与生活习惯
包括合理健康的膳食，运动，避免抽烟熬夜等一系列不好的生活习惯。
总之，抗老要尽早开始，全方位都要抗老。能够做好以上5点，基本上可以在毕业10年的同学聚会上，笑傲当年的班花了！祝福你，记得给我点赞哦
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