广场舞有哪些好处和坏处?
广场舞的好处有很多,广场舞丰富了中老年人的娱乐生活,既能锻炼身体,又能交朋友,听听音乐心情舒畅,简单易学的舞蹈中老年人都喜欢,天天锻炼身体对身体是有好处的,有颈椎病和腰椎病的人跳一跳还可以缓解缓解,我就是例子,我前几年有腰椎病和颈椎病,天天坚持锻炼,现在好多了,跳舞还可以防止老年痴呆, 天天要记舞蹈动作,时间一长就能增强记忆,中老年人喜欢感冒,天天跳一跳舞还可以增强免疫力,只要把音响声音开小点,不打扰别人休息就行!开心快乐的锻炼身体!跳广场舞的坏处就是扰民!
你可能想看: