青少年不适合使用智能手机和社交媒体
家长们想问他们的孩子多大的时候可以用智能手机，这个问题本身就是错误的。
青少年使用智能手机的最佳年龄是几岁？通过大量可靠的研究，我们终于找到了一个既简单又符合常理的答案。
如果您想确认智能手机和社交媒体对您的孩子有好处，那么这篇文章不是为您准备的。
“最佳年龄”问题是个很有技巧的问题。为什么呢？对于那些天生对我们的孩子有益的事物，我们不会强调“最佳年龄”。关于让孩子读书，送给他们魔方或棒球的最合适和安全的年龄，会有上百种不同的观点吗？吸尘器呢？当我们的青少年花太多时间洗碗、在外面玩耍或打扫车库时，我们是否需要向顾问寻求医疗指导呢？有没有这样的事情，青少年骑单车时间太长而变得抑郁？不会。因为这些活动对您孩子的大脑和情感发展没有危害。“使用智能手机的最佳年龄”这个问题是有缺陷的。也许更应该提出的问题是：青少年需要智能手机吗？
科学与文化
我们的孩子，就像一个准备充分的检察官，向我们诉说他们“没有电话真活不下去”。我们希望让他们开心。因此，我们没有听从身为父母的直觉，即孩子还太小，不适合使用智能手机。然后呢，我们在网上搜索有类似观点的陌生人的博客帖子，更加认定了我们的偏见。为了能让孩子们安全使用智能手机，他们告诉你们要这样做：1.通过购买复杂的家长监控功能来降低手机的功能和对孩子的危险系数。
2.通过持续对话、签订使用手机的合同或承诺，让孩子加入社交媒体，这样他们会成熟起来。
毕竟，我们知道青少年都挂在网上，智能手机也就成了常态，因此这对青少年是必不可少的。但这些所谓的安全措施都是空谈。
虽然家长监控功能是必要的，但事实上它就好像创可贴，只不过提供了虚假的安全感。青少年们很容易就能找到办法绕过监控，并且社交媒体的内容也不是家长能够控制得了的。在您指望此办法前，随便问一个高中生家长，家长监控功能是否失败过（剧透：答案通常是肯定的）。
第二种办法在科学上行不通。从医学上来看，通过与青少年交谈或签署合同是不可能迫使他们成熟起来的。当然，经常与青少年进行交流很重要。但是，对话和合同不会改变青少年的行为。如果这些方法有效，我们就能在一夜之间消除酒精、毒品、怀孕等许多青少年问题了。
此外，加入社交媒体会使事情变得更糟。与参加运动或练习乐器不同，参加社交媒体等令人上瘾的活动并不能帮助青少年变得更明智或更成熟。
数据和科学告诉我们，社交媒体对我们的青少年的心理和情绪的伤害有据可查；也会让压力和焦虑飙升。
青少年的大脑不像成年人那样有抵抗力，而且青少年的冲动控制能力也低于成年人。
研究还表明，接触让人上瘾的活动的次数越多，例如饮酒或加入社交媒体，出现问题的概率就越高。
使用智能手机之前的注意事项
成熟：
青少年不成熟，但他们很擅长扮成熟！我们在青少年生活的某些方面看到了少许成熟的迹象，并不意味着他们已经能够使用智能手机。不适合的内容不可能避免。您的孩子需要更多的时间在高中甚至大学里成长起来，然后他们才能拥有抵御来自社交媒体及其方面的干扰。不要将智力与成熟混为一谈。
健康体验：
青少年需要各种健康的爱好和体育活动才能茁壮成长。追求有意义的爱好、有目的工作、娱乐活动和出色的沟通技巧，而不是长时间地痴迷于手机屏幕，这对青少年的发展至关重要。手机作为一种省力且有高回报的活动，已经分散并取代了许多其它重要的活动和成就。童年无法从头再来。
依恋：
在这个发展阶段，青少年对家庭的依恋要比对网上同龄人的依恋更为重要。如果你觉得你的孩子对手机的关注更胜于你，你已经输了。
朋友：
为了心理健康，青少年需要一些亲密的、经常见面的朋友。社交媒体无法满足孩子对友谊的需求。当孩子上网时，他们之间的友谊会慢慢变淡——这让青少年比以往任何时候都感觉到更加孤独。
接受：
青少年需要在没有网络伤害和拒绝的环境下正常成长。在这个脆弱且易受影响的年龄被人拒绝，由此造成的伤害，比在人生的任何年龄段都严重。青春期是参加社交媒体最糟糕的时期。
沟通技巧：
青少年需要建立面对面的沟通技巧。发短信和表情符号不是成熟或可持续的沟通方式。
戒瘾：
为了让孩子将来可以充分发挥他们的潜力，父母应该让他们摆脱任何上瘾的活动。青少年需要长辈的关心，帮助他们清除电子屏幕的障碍，才能获得健康的童年。请记住，90%的成人上瘾始于童年。
保护：
青少年需要父母来保护他们，即便采取一些不受欢迎和反流行文化的立场。这并不是过度保护。青少年们也渴望这种爱。
一个可行的方案
还是有更好的选择。就像一个好教练一样，当你落后的时候，你会改变比赛方案。如果需要电话，可以使用只有通话和短信功能的非智能手机，并尽可能推后他们接触社交媒体的时间，至少要等到青春期后期。用以下活动来代替智能手机：•家庭社交生活：
经常在家中组织一些社交活动，帮助您的孩子认识朋友，建立持久的友谊和有趣的记忆。
•非科技类爱好：
引导孩子找到新的爱好，并多花时间进行非科技方面的活动，例如阅读、运动、音乐课、艺术、锻炼等等。
•亲子时光：
毕竟，您的孩子渴望您的关注、认可和爱，这是世界上任何社交媒体不能比的。多花时间了解您的孩子。
我们的ScreenStrong Challenge挑战活动是开启这项旅程的绝佳方式。这种为期7天或30天的排毒活动将帮助您的孩子重新调整他们的习惯并重回正轨。你会喜欢这份体验，他们也会的！
结论
我还没见过哪位父母说希望再早点给孩子使用智能手机。大多数人会说，他们应该再多等等，他们发现，对青少年来说，手机的风险远超带来的好处。事实上，随着青少年抑郁症和自杀事件的增加，这些风险越来越严重。
不要再猜测了。数据已经出来了，青少年使用智能手机的实验是失败的。您的孩子不需要智能手机或社交媒体。一个4岁的小孩子几分钟内就可以学会用手机，因此您大可不用担心您的孩子会落伍。
孩子获得健康童年的机会只有一次，他们需要您的关怀和帮助。为了孩子，无论付出什么代价都是值得的——即便要对抗强大的社会压力和推迟使用智能手机。