女性乳房和子宫怎么保养?
女性乳房和子宫怎么保养
女性保养乳房要注意穿着松紧合适的内衣,做好清洁卫生和定期自检,尤其要有防癌意识,定期观察乳房有无异常改变。保养子宫需要注意营养均衡,尽量避免人工流产。
1.乳房保养:①关注乳腺癌的早期表现,平时可以自检,如检查有无肿块,并定期前往医院检查。②保持乳房的清洁卫生,经常用温水清洗乳房及乳头。③选择合适的内衣,避免内衣过紧或粗糙。
2.子宫保养:①注意营养均衡,特别是富含蛋白质以及铁质的食物。②减少高脂肪饮食,有研究显示高脂肪饮食可能会增高子宫肌瘤的发病风险。③如无怀孕打算要注意避孕,尽量避免人工流产。④注意外阴清洁及卫生,避免生殖道逆行性感染。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 产科 副主任医师 张大伟审核
点这里,查看医生回答详情
你可能想看: