蛙泳应该如何换气?

蛙泳换气,要记住一个口诀。

划手抬头吸气收腿,伸手低头吐气蹬腿。

具体怎么理解呢?就是说蹬边漂出来之后,双手往两边划开的同时抬头吸气,同时腿做好收腿翻脚掌的动作。

然后在手往前伸的时候,头入水并且把腿蹬出去!

注意,每次伸手低头一定要吐气,这样划手抬头就只需要吸气了,一定要把吸气和吐气处理好。

希望我的回答对你们有帮助。

谢谢!

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标签: 蛙泳健康
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