吃完饭,人为什么会犯困?

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吃完饭犯困有两种情况,一个人生理现象,另一个是病理现象。

一,生理现象,人在吃饱饭后胃肠道开始进行消化吸收,需要更多的血液参与,所以全身的血液往胃肠道流动,从而造成脑部相对缺血,缺氧而出现脑供血不足症状,出现头晕,犯困,注意力不集中等情况。

二,病理性犯困,饭后犯困和血糖控制有关,不排出高血糖引起的头晕,犯困。

温馨提示

平时生活中吃饭不要过饱,饭后犯困,无论是生理性还是病理性,都不要立即睡觉。立即睡觉会影响消化功能,对身体健康不利。应适当活动一下有助消化,半小时后再进行休息。如果饭后持续性犯困,应去医院就诊排出血糖因素。

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