外表真的那么重要吗？
从心理学的角度跟题主说一个可怕的事实：社会心理学家发现，当你颜值不足的时候，旁人会拼命的寻找你的“缺陷”，证明你是一个不仅丑，而且没有内在的人。
他们会用苛刻的眼神看待你，想方设法地打压你，然后在发现你的缺点后感慨一句：果然丑人多作怪。
社会心理学家做了个实验，让76名明尼苏达大学的男学生分别与76名女学生进行了一次电话交谈。给每 一名男学生呈现一张照片，告知这就是与其交谈的对象。
其中一半是肥胖女性，另一半则是体重正常的女性。实验要求男学生要对那位与自己交谈 的女性形成某些自己的印象。
在随后的电话交谈中，在女学生身边进行的 现场分析发现，当交谈的女性被假定为肥胖时，男学生与其谈话的热情与愉悦程度都低。很显然，男性固有的想法影响了他们之后的行为，同时，男生又拼命用和胖子交谈时候胖子的言行证实一点——她们一点都不可爱。而这些 行为又令 “肥胖”交谈对象做出的某种行为“证实”了他们的印象：偏见与歧视在这里扮演了重要的角色。
而在长期的被打压的环境中长大的你，很有可能真的变成他们口中的“既不好看，还不有趣，还不优秀”的人。
Gortmaker 1993对370名年龄在16~24岁之间的肥胖人士进行了研究。7年之后再对这个人群进行回访时发现，与另一个近5000人的对照组女性人群相比，这一人群人结婚的可能性与高收入的可能性都要更低。甚至在控制了智力、种族以及父母收入这些变量之后，肥胖女性的年收入仍然比平均水平低7000美元。
并不想给题主灌鸡汤，大多数人能力有限，想要脱离这样的环境，涅槃重生是很难的。
所以，在能力允许的范围内努力变美，相对来说效率会更高一点。就像其他人所说，化妆，穿搭，修图……不伤害自身但可以有效提高颜值的方法还是蛮多的。
除此之外，保持积极乐观的态度，学着接受人性，和自己和解，我知道这样很难，但我相信你可以做到。
祝好。