桦树茸的降糖效果好不好？
桦树茸，学名叫桦褐孔菌，对于调节血糖有辅助作用，可以在用药和打胰岛素期间同时饮用，但是不能完全替代药物，对于降糖作用，目前相关报道如下：
综艺节目明星推荐2016年的时候，《拜托了冰箱》节目上，何炅拿着张歆艺冰箱里的一块像瘤子一样的东西，以为是土豆，张歆艺说这是桦树茸，可以降血糖，她的朋友和爸爸都是喝桦褐孔菌把血糖降下来的。
刚好那段时间，我爸查出糖尿病，每天饮食控制，锻炼身体还要打针吃药很痛苦，想着这些明星资源多、人脉广，总能知道一些好的方法，于是开始查阅桦褐孔菌的相关资料。
权威节目对桦褐孔菌的报道网络上关于桦树茸，也就是桦褐孔菌，又叫白桦茸，这类资料很多、很杂，我本来就是学新闻的，知道信源的重要，某度的资料更多为营销内容，所以专门找了下面的资料，信源可靠，相对可信。
有两档权威栏目邀请专家讲过桦褐孔菌。
一档是CCTV-4《中华医药》栏目，总共有两期对桦褐孔菌的介绍，不知道题主看到的是哪一期。前两期节目中指出桦褐孔菌具有清热解毒、疏肝和胃、益气养血、养阴生津的作用，是一种祛邪和扶正兼具的药食真菌。
另一档是山东卫视的《大医本草堂》中对桦褐孔菌的介绍，主要是桦褐孔菌预防和抑制肿瘤的作用，并提到了桦褐孔菌降血糖的作用。
《中华医药》是在中文国际频道CCTV-4播出的，是中国电视媒体中唯一一档向海内外传播中国传统医药文化的大型电视健康栏目，专门给海内外观众提供权威的健康医药资讯，其邀请的专家也多为相关领域的权威专家，其内容可信度较高。
权威专家介绍接下来我们再来说说《中华医药》邀请的这位专家——张文彭教授
网上资料显示张教授是中国中医科学院研究员，医学博士，师从著名中西医结合专家陈可冀院士，从事药用真菌医疗、教学和研究工作30余年了。同时受聘为大医菌方桦褐孔菌企业的首席科研专家。但最重要的是他本人精通俄语，又多次被派往俄罗斯进行交流学术，而俄罗斯是研究桦褐孔菌最早的国家，这也是他能讲桦褐孔菌的重要原因。
这位专家相比网络上的养生伪专家要可信的多，也更权威。
从某种程度上来说，张教授的关于桦褐孔菌的原创研究主要是中医视角，而实验研究更多是介绍俄罗斯的研究，但其实国内也有关于桦褐孔菌的实验研究。
国内相关动物实验研究我在中国知网上翻阅资料显示，大约有300+篇的论文文献涉及桦褐孔菌，排除掉一些综述类的、新闻报道类的内容，实验研究也有100余篇。主要方向为桦褐孔菌降血糖、治疗癌症、抗氧化、提高免疫力以及营养成分等方面。
在众多实验研究中，选择了部分影响因子较高的期刊论文，其关于桦褐孔菌降血糖、抗肿瘤、抗氧化等研究如下：
有关桦褐孔菌降血糖的一篇是由延边大学教授做的实验研究，研究结论表明桦褐孔菌对糖尿病病鼠降低血糖具有较明显的效果。
有关桦褐孔菌抗氧化的论文是由天津农学院的梁教授等人做的实验研究，也是小鼠实验。
有关桦褐孔菌抑制肿瘤的论文就更多一些了，仅次于糖尿病方面的研究，在这里不一一列举，感兴趣的可以到知网自己查，没钱下载的，可以到某宝自己买个账号。
国内为数不多的临床实验大家有没有发现，上述的论文主要都是动物实验，事实上，国内关于临床实验很少，答主仅找到一篇，还是最近才发现的，这篇报告是由大连卫生局、大连医科大学附属医院等专家做的实验，选了46名糖尿病患者参与，主要是2型糖尿病。
46名糖尿病患者进行临床试验，三餐前10分钟饮用桦褐孔菌汤剂，喝了8周，降糖有效率是87%。
国内临床研究的论文仅此1篇，但据我所知，俄罗斯的临床实验进行了很多年，答主不懂俄语，所以也只能借助国内学者整理的综述型论文，这位学者就是前面提到的张文彭教授。
俄罗斯临床实验结论这篇论文名称为《俄罗斯桦褐孔菌研究概况》，发表在国家卫生健康委员会主管的杂志《国际中医中药杂志》上，没记错的话，应该是今年3月发布的，论文主要对20世纪50年代以来有关俄罗斯桦褐孔菌的研究与应用进行了整理。
下面是论文中药理作用部分的截图：
上面的内容其实已经能够证明桦褐孔菌在某些方面的有效性，但是很多动物实验用的是桦褐孔菌的醇提物，（除了糖尿病46例），因此，除了俄罗斯直接开发成药品外，国内的桦褐孔菌更多是作为养生保健茶来使用，也就是说，你不能因为饮用桦褐孔菌茶就把相关药物停了，一切遵医嘱。
另外，只有在寒带生长15年以上的桦褐孔菌营养成分才充足，才有药用价值，没有到15年或者温带地区快速长大的桦褐孔菌喝了也没用，所以如果题主要是买桦褐孔菌的话，要注意选择，基本上便宜没好货。
注意事项另外，饮用桦褐孔菌还有一些注意事项，首先它不能代替药品；第二，因为桦褐孔菌主要是降血糖的，所以低血糖的人没什么事就不要喝了，还有孕妇儿童也不建议饮用。
以上内容供大家参考。