文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌】

我是小墨，前几天看了《心灵奇旅》，想了很多。

1

先给没看过电影的同学简介一下剧情。

男主角Joe，从小的梦想就是成为一个爵士音乐家，在最棒的爵士乐队里演奏钢琴。他高度聚焦这个目标，几乎可以说每天从睁开眼就开始为这个目标努力。

但是他多年来怀才不遇，混得很惨，被无数乐团拒之门外，仅仅在学校里混了一个乐团老师的职位，还是个临时工。

这一天，他似乎运气爆棚，好消息接连不断。

首先，在学校，多年兼职临时工终于混成了全职正式工，有了铁饭碗。虽然他并不是很高兴。

然后，经学生推介参加面试，他获得和知名爵士音乐家一起演奏的机会。

这是他离梦想最近的一天，可是没有一点点防备，他掉进了施工路面的一个坑，嗝屁了。

一醒来，他已经变成灵魂形态，站在天梯上，马上就要被送往往生之境，结束这一生。

在离梦想最近的这一天？开什么玩笑？！他怎么甘心呢！他逆着人流狂奔，结果意外地掉进了“生之来处”。

生之来处里面全是还没有投胎的灵魂宝宝，他们要找到自己的火花，才会获得地球通行证，得到投胎资格。

活过的过来人中的精英，一部分死后会被挑选出来作为导师，来帮助他们找到自己的火花。

joe被误认为一个获得诺贝尔奖的儿童心理学家，阴差阳错成为了生之来处钉子户22灵魂的导师。

22是一个千年的老灵魂，它对生命的一切都不感兴趣，觉得没意义，没意思，她始终没有找到火花，也压根不想去地球。哥白尼、甘地、林肯、特蕾莎修女、心理学家荣格、拳王阿里……历史上很多伟大的人，都曾当过她的导师，都没能帮她找到火花。

经过一番努力，22号灵魂借由Joy的身体，体验了真实的世界，找到了自己的火花，Joy也借由22号的地球通行证赶上了那场演出实现了自己的人生理想。

然后，这部电影最特别的部分来了，它不是简单好莱坞套路式的，经过努力和奋斗，获得成长，取得成功的故事， Joy终于实现了自己的梦想，他赢得了知名音乐家的认可，赢得了观众的喝彩，获得加入很厉害的爵士乐队的资格，可是他感到的却是空虚和怅然若失。

他发出了疑问：就这样吗？然后呢？

2

并不复杂的剧情，但是当时上映的时候，讨论度非常高。

为什么呢？因为它看起来是奇幻的故事，但却是高度现实的，它精准地戳中了当代人的两种非常典型的精神危机。

Joe和22号灵魂分别代表了这两种精神危机。

3

先说Joe，他是最让我感同身受的角色。

他有非常明确的目标，并且高度专注、极为狂热、近乎偏执地追求这个目标。

他的偏执体现在，他为了爵士梦，牺牲了爵士以外的所有事情。

在追求梦想的路上，对他来说，和爵士无关的事情都是浪费时间。

比如爱情，他一直没有给他喜欢的那个女孩打电话，理由是“我没有时间谈恋爱”。

比如工作，他教孩子们演奏，虽然基于本能的责任感并没有摸鱼，但他只是把乐团老师的生活当成一种临时的、过渡性的、为了谋生不得不迁就和忍耐的生活。

比如理发，他对认识多年的理发师毫不感兴趣，从来没过问过一句理发师的生活，他和理发师聊天，永远在说爵士，他甚至没有留意到理发师对这个话题并不怎么感兴趣。

为什么会这样呢？因为梦想能不能实现，具有巨大的不确定性，这种不确定性带来了巨大的焦虑，这种焦虑驱使着他不断追加投入。他用更多的时间精力和更多的努力来对抗这种不确定性带来的焦虑。

他有多渴望那个未来，就有多憎恨现在。

在他看来，现在的生活毫无意义，现在的自己一无是处，他全力以赴地奔赴未来，认为只要实现了梦想，他就会变成一个截然不同的Joe，他的生活会有截然不同的面貌。

如果他实现了梦想，取得了自认和公认的辉煌成功，他自己回头看或者其他人讲述他的故事的时候，他可能会为他的努力和专注得意，其他人会为他的努力和专注喝彩，可是如果他一生都求而不得呢？真的就像Joe一样，梦想实现之前，死神先来了，那为了一个目标，几乎和生活切断了联系，这一生过得值吗？

Joe发现自己要死的时候，他的感受是：不可能吧，我的生活还没开始呢。

他觉得现在的生活不值得一过，不能算真正的生活。可他活的这几十年就是切切实实的生活呀。这就是我对那个鱼的故事的理解。

“我听过一条关于鱼的故事，一条鱼游向一条年长的鱼，说：‘我想找到大家说的海洋。’

‘海洋？你现在就身处海洋。’

‘这里吗？’年轻的鱼说：‘这是水啊！我想要的是海洋。’

每时每刻都是生活，实现梦想后的“春风得意马蹄疾，一日看遍长安花”是生活，人生最灰败低谷的日子也是生活，你贬低它，不把它当成真正的生活也没用，生命的时钟一刻也不停在滴滴答答地响。

为什么我对Joe这么感同身受呢？

因为我也这样高度专注、近乎偏执地追求过目标。

和我的目标无关的事情，我都觉得是浪费时间。

吃饭的时候，我只想快点把食物塞进肚子，完成进食任务，甚至为了更充分地利用时间，挖空心思地在吃饭的时候看一点和自我提升有关的视频或者音频；

陪孩子的时候，我因为她耽误了我的工作进度而心烦，只想快快回到自己的工作里，心不在焉；

假期的时候，其他人安排出游计划，我对风景美食都没有兴趣，总是给自己安排加码的学习和工作计划；

我每天列行动清单，用番茄钟来安排生活，只有复盘的时候发现自己某一天、某一周没有充分地利用时间就会开始自我攻击，攻击自己拖延成性，攻击自己不够自律。

我的感受是什么呢？是如影随形的强烈的焦虑。

电影的灵魂世界里，有两个地方，一个叫忘我之境，人们沉浸于某个事物的时候，会进入忘我之境，也就是我们常说的心流状态。另一个地方叫“迷失之境”，有些人就是不愿意放下焦虑和执念，他们会变成黑色的怪物游走在这里。

船长说：迷失的灵魂和神游于忘我之境的灵魂，其实并没有多大的区别。忘我之境的确让人愉快，但一旦沉溺其中，人就会脱离生活，迷失自我。

我太喜欢这个设定了，专注和偏执只有一线之隔。

我太明白什么叫脱离生活了。

我就像一头驴，被目标这根胡萝卜吊着走，其他什么也看不见。

我几乎是向目标献祭了我自己，只做有利于目标的事，不允许闲暇的存在。我不敢睡懒觉，舍不得花时间和朋友闲聊，看电影，旅行，我牺牲一切享受和快乐，或者说我把所有的享受和快乐都推到以后，等目标实现以后。

可能是太习惯于延迟满足了，我失去了享受当下，在当下感受到快乐的能力。我现在正在慢慢找回这样的能力，慢慢地和生活重新建立连接。

最终Joe在22号的启发下，想起了海水漫过脚踝，树叶在风中摆动，爱人靠在肩头……这些微小但确定的幸福。

豆瓣有条短评很不屑，说：“冷漠脸看完，珍惜每一刻这种事还需要费这么大一圈力气讲吗？”

确实需要的，只不过生活没有因为过度聚焦目标，变得荒芜过的人，不会理解另一个人需要走很长一段路才能放下焦虑，领会这件事。

但是，我必须说一个“但是”，这道理，在我为生活奔波的时候，我听了也不会听到心里去，这部电影上映的时候，我还没有实现我的买房目标，我根本听不进活在当下的道理。

我的生存焦虑像澎湃的海水一样，一直冲击和拍打着我，我无法对这个道理感同身受，哪怕我知道它说的是对的。就算我试着去感受生命的美好，感受生命的小确幸，生存焦虑就像影子一样跟着你，催促你，恐吓你，对着你冷笑。

我怎么可能真的觉得抬头看看天就很快乐呢？

过去三五年，我的目标是尽全力取得事业成功，然后赚到足够多的钱在杭州买到喜欢的房子。直到我在杭州买到了梦中情房，搬进去，按照自己想要的样子装饰它，小房子因为房子和户口落实，上学的事情也不用担心了，经济压力一下减轻，我的生存焦虑没那么吵闹了，我才开始觉得抬头看看天就很快乐。

所以才有人说“这部电影有抚慰人心的力量，但也就抚慰不了3分钟吧”，因为生存焦虑没有被满足的人，又要继续为生活奔波了，被生存焦虑和危机感催促着行走的人，真的吃不下这剂解药。

我还有一个更悲观的想法，也许就像不曾过度聚焦目标而让生活荒芜，不曾憎恨现在只顾奔赴未来的人，没办法理解为什么享受当下是一件很难学会的事，没有通过拼搏最终实现梦想的人，也没办法解开梦想和目标的蛊，开始反思为了一个梦想和目标，让生活的其他部分寸草不生是否值得。

这不是道理对不对的问题，而是人生的不同阶段适配的道理、适配的活法是不一样的。

4

再说22号灵魂。

22号和Joe就像两个世界的人，Joe清楚地知道自己想要什么，拥有极为清晰和明确的目标，他执著地追求自己的目标，他的烦恼是求而不得。

而22号不知道自己想要什么，对什么都很难说有真正的兴趣，做什么都无法让她产生意义感。她完全无法理解Joe永不衰竭的自我驱动力。

这样的22号，当她生活在一个一定要有火花，一定要对某个事物有热忱的世界里，就显得格格不入。

作为电影里的灵魂，她可以选择不出生，可以一直处于没准备好的状态，可是在现实世界里却不行，我们同样生活在一个一定要有火花，一定要有目标的世界。

很小的时候我们就被教导“志当存高远”，我们都被问过长大之后的梦想，都被要求写过以此为题的作文，我们求职的时候会被问职业规划、会被甄别工作热情，看电影的时候电影会说：“人要是没有梦想，那和咸鱼有什么区别”，看书的时候，成长励志书籍也在喋喋不休地强调目标的重要性。

当你没有，世界又要求你有的时候，你就会很着急地想要找到你的热情和目标。找不到，你就会觉得自己很迷茫，并且会为这种迷茫感到慌张。

好像有梦想有目标的人才是正常的，实现梦想和目标的人才是优秀的，他们就像能孵出小鸡的鸡蛋，而没有梦想和目标的人，就是平庸的，他们就像那个孵不出小鸡的臭蛋。

如果就是找不到呢，就是只知道自己不想要什么，始终不知道自己想要什么呢？就是没有一件事可以激发出你像Joe一样永不衰竭的自我驱动力呢？如果一个人，TA就是对成为一个厉害的人、优秀的人，对出人头地、对成就一番事业、对他人、对社会、对国家做出贡献，这些事就是完全没兴趣呢？

如果再继续逼迫自己，外界标准就会演变成内部的自我攻击，外部的否定就会变成自我否定。

电影里22号掉进Joe的身体里，体验了生活，街头的排风吹起他的领带，披萨的味道击中了味蕾，听见了树叶在风中摆动的声音，手接住了从树上飘落的花瓣，他感到生命的幸福，她试探性地和Joe说：“也许看天空、走路就是我的火花。”

灵魂掉进猫身体里的Joe却说：“这才不是火花，这不过是平庸地活着。”

外部否定变成了内部否定，22号迷失了，她开始自我攻击。

“不行，我不够好。”

“我一无是处，我得填上最后一格”

“你不够聪明”

“你自私至极，没有人愿意和你生活在一起”

“废物，这个世界需要优秀的人，而你是我见过的最平庸的灵魂”

“你永远找不到你的火花”

“这才不是火花，笨蛋，这不过是平庸地活着”

“你永远找不到你的火花，因为你根本没有目标”

“你的存在毫无意义。”

觉得自己的存在毫无意义，对一切事物没有兴趣，觉得生命毫无乐趣可言，失去活力，继续演变下去是什么？对，是抑郁症。

看到一个豆瓣热评，说22号黑化之后的自我攻击，和自己得抑郁症时候的自我攻击好像。

人可不可以无具体的梦想和目标地生活呢？

电影里最宽慰人心的，应该是把火花和目标进行了区别。

火花是任何能激发出你对生命发出向往的东西。它可以是一个目标，也可以不是一个目标，像22号一样，觉得抬头看天、吹风、吃披萨、看街头艺人的表演、和熟识的人放松地聊天，很愉快，那些愉快作为生命的火花，催生对生命的向往，也是完全可以的。

并非一定要有所成就才配活着。

我以前也觉得人不应该无具体的目标和梦想地活着，那是浑浑噩噩，那是行尸走肉，是平庸，是烂泥扶不上墙，这一两年来，我的想法慢慢地改变。

人可不可以无具体的梦想和目标地生活呢？我以前以为不行，直到我看了《做二休五》这本书，我想如果22号投胎做人，应该就会活成作者大原扁理那样吧，不追求成功，没有特定的目标和梦想，但是有能力从平凡的小事里获得巨大的幸福，因此哪怕作为一个没钱的普通人，在一线城市也能把人生过成一个悠长的假期。

文章链接：《一个没钱的普通人，在一线城市把人生过成一个悠长的假期》

5

很有意思，电影给焦虑症候群和抑郁症候群开的药，都是“活在当下”。这当然是一剂有效的药，但是光“知道”无济于事，得在生活这口锅里煮啊煮，煮到“悟到”了，这剂药才吃得下去。这个过程有一条很长的路要走，就算是弯路也得自己亲自走，才能到达彼岸。

当然“活在当下”这剂药也没办法包治百病，就像电影创作者接受采访的时候说的：从来没指望能通过一部电影讲清楚人生是怎么回事。

6

最后我有一个总结，人生活来活去，说白了就是要判断什么才是正事？

每个人的判断可能都不同。

Joe觉得追求爵士梦才是正事，其他都是不重要的事；

我觉得和自我提升、自我实现以及赚钱相关的事才是正事；

我婆婆，一个60多岁的农村老太太，她觉得子女的事就是她的正事；

我一个长得很漂亮的朋友，维持美貌对她来说就是正事，我一周敷一次面膜都嫌麻烦，她可以一天敷四五片面膜。

也有的女生是女结婚员，觉得恋爱，找到一个满意的结婚对象，把自己嫁出去就是她的正事。

22号刚开始觉得没有一件事可以称之为“正事”，后来觉得看天空、走路、品尝、欣赏、交流这些日常的小事就是正事。

这就是对人生各个要素的重要性排序，这个排序就是我们的人生观。

在我看来任何一个要素，只要极致排他，都不会太健康。

Joe的梦想极致排他，他和生活切断了联系；有的母亲母职极致排他，一辈子为丈夫、为孩子而活，完全没有为自己活过；有的人把休闲当成正事，休闲极致排他，一辈子吊儿郎当；有的人工作极致排他，工作以外的部分都是荒漠；

人生或许是一个水果拼盘，每个人都有自己独特的不同水果的搭配比例，比例得当才会自洽和幸福。

这个比例会随着人生的不同阶段调整，大家都会本能地往让自己更幸福的方向去调整，只不过有时候你以为会让你更幸福的东西并没有让你更幸福而已。

当然了，我不过30岁而已，我有什么资格说，我已经懂得人生是怎么回事？

- The End -

图片来源：豆瓣等

李小墨，“吸血鬼读书法训练营”创始人，樊登读书签约讲书人，畅销书《请停止无效社交》作者，公众号《深夜书桌》。 小声提醒，深夜书桌菜单栏里有个“完整书单”，里面放了将近200本书的深度解读，非常便于查找和学习。另外我还整理了非常值得读的理财、心理、育儿、名著、传记、历史、时间管理、豆瓣250等500+本书，欢迎爱读书的你来，期待和你一起读书哦~