喝咖啡对人有什么好处？

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，在咖啡消费方面，有两个国家的人均年消费量超过10公斤，这两个国家分别是芬兰和瑞典。

有人要惊叹了，喝那么多？的确！世界上十大咖啡消费国都在欧洲。除了小孩，几乎每个人每天都在喝咖啡。早餐喝咖啡、工作时喝咖啡，下午还要来杯咖啡。

咖啡的主要功能成分为咖啡因、咖啡因亦称为咖啡碱，茶叶或咖啡中普遍存在的一种生物碱，咖啡因对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有兴奋作用，适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳。

咖啡中含有多酚，可以帮助身体抗氧化，对有黑眼圈，想要延缓衰老的女性有很大的帮助。

在饭后30分钟到1小时内，品尝一杯不加糖的浓郁黑咖啡，可以促进消化液的分泌，配合步行，能促进脂肪燃烧。

外国人喝咖啡，就像中国人喝茶一样。是一种文化，更是一种习惯。喝咖啡好处多，但切记一天两三杯最多了，别过量！