喝咖啡对人有什么好处?
咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一,在咖啡消费方面,有两个国家的人均年消费量超过10公斤,这两个国家分别是芬兰和瑞典。
有人要惊叹了,喝那么多?的确!世界上十大咖啡消费国都在欧洲。除了小孩,几乎每个人每天都在喝咖啡。早餐喝咖啡、工作时喝咖啡,下午还要来杯咖啡。
咖啡的主要功能成分为咖啡因、咖啡因亦称为咖啡碱,茶叶或咖啡中普遍存在的一种生物碱,咖啡因对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有兴奋作用,适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳。
咖啡中含有多酚,可以帮助身体抗氧化,对有黑眼圈,想要延缓衰老的女性有很大的帮助。
在饭后30分钟到1小时内,品尝一杯不加糖的浓郁黑咖啡,可以促进消化液的分泌,配合步行,能促进脂肪燃烧。
外国人喝咖啡,就像中国人喝茶一样。是一种文化,更是一种习惯。喝咖啡好处多,但切记一天两三杯最多了,别过量!
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