人最顶级的养生是什么？

这个我熟，老半吊子人了，别的不说，心态强才是真的强，每天乐滋滋就是保养。

大家都说我每天活力充沛精神满满，我思来想去还是归功于心法和精神法……

总结来说就是不内耗，不焦虑，爱自己，生死看淡……

到了近期已经修到了比较满意的状态，感觉生活轻盈透亮，洒脱畅快。

今天闲着，好好写写我的传奇人生。

（内有暴论，欢迎阅读）

可能是天生六亲缘浅，我活得特别像石头缝里窜出来的野草，当别的小孩儿换城市大考小考笔试面试还要爹妈接送陪伴的时候，我只会潇洒地独自走出考场心喊一句: loser

我爸妈每次问我：要不要陪你一起去？

我: 不用，你们来了也是给我添乱

我爸妈：……

我初中的时候学习太狠，把自己干得癫痫发作，大家都趴着睡午觉的时候我搁那流口水抽搐，自己也不懂，最后躺上救护车到医院哗一下就吸上氧了，我妈在我旁边都急出眼泪了

我: 救护车确实快啊

那会小，以为自己活不长了，装模作样难过了五分钟，发现不用写作业了，翘课的那一下午快乐地迎着夕阳踢起了足球。

(感觉这篇已经逐渐写成乐子人轶事了，心法！启动！

我低血压那阵跑去哐哐坐了个4d过山车，在后半段高速的时候已经感觉不到手脚了，因为全麻了，感觉要晕，我眼睛一闭，心想算了，把自己当作一具尸体得了，于是就这样七零八落地被拽着飞，最后没晕下来了……

果然有时候还是不能全把自己当人啊……

坐朋友的车，电车跑的嗖嗖快，问我要不要减速，我说不用，生死有命富贵在天，阎王要收我我就只能去地下打工了

他……

我的口头禅如下:

命里有时终需有，命里没有莫强求。

是福不是祸，是祸躲不过。

今朝有酒今朝醉，明朝散发弄扁舟。

我烟龄也有好几年了，我一个会把脉的朋友说我肯定肺有点问题，结果最后他啥也没把出来，说我健康的很……你就说心态算不算一种保养吧

参加个类似答辩的东西，大家事前都在卷，答辩前一分钟还在认认真真看，押题，我前一天晚上准备好了第二天就没打算看了，候场想摇点人来把飞行棋，结果没人理我，回头一看大家都在埋头苦读……

我对自己的学习能力和复盘过程太熟悉了，基本上每个事项都有预估时间，所以我只会在敲定的时间段里面去复习整理准备，结束后会封存这部分大脑，完全不去想，也不紧张，等要用的时候再打开。

于是我就只能自己冲浪添加沙雕表情包

然后答辩现场对面坐着一排专家主任啥的，我大摇大摆往那一坐一靠，见招拆招，会的就会，不会库库记笔记，主打一个兵来将挡 水来土掩，急也没用，没用就不急，座右铭。

专家：问吧都，来了个随性的。

上大学的时候，内修期到处游山玩水，模电一个学期的课只去了头尾两节，定位签到全用模拟gps 搞定了，人不知道在城市哪个角落浪，期末考试四张纸空了三张，在众目睽睽下交卷了，被怀疑是隐藏大佬，实际上是等着补考，因为我确实没学，那两年我的重点就不在学习上，真的坐在那坐的难受……

不如去买个冰淇淋吃，在大家还在冥思苦想或者不好意思交卷内心纠结的时候，我已经吃着冰淇淋快乐躺着了，这怎么不算人生赢家呢？

结果老师给我一记猛捞，过了。

由此可见，有时候也可以不努力，说不定有心软的神也说不定。

还有一次去徒步红石谷，两步路的路线有点怪，最后给我导到完全没路的痕迹的路，那次要不是我带了两根登山杖最后脸贴地爬上去了，就交代在那里了，坡太陡，差点滑下去摔进巨石里从三维变成二维。

上去之后跟朋友说的第一句话是，还好早就留遗书了啊……（有这个习惯

我朋友：……所以你为啥要一个人去

我：忘记摇人了

那段时间在准备答辩，导师在反复横跳，一会给我推优一会不给我推优，我寻思你随便吧，皆乃身外之物也，山人前去登山也。

我做什么事情一般专注于事情本身，不会纠结名利好处，只要是我评估后决心认真做的，就会一往无前投入其中，主要是一旦起了功利心和争夺心，做起事情就变味了，虽然我也没什么功利心，但是审视念头还是需要的，毕竟人的心魔不可不防。

名利不如实力，实力不如朴素的道理，身在红尘，名利都是空物，只有真理永恒。

毕业后我确实很少内耗，情绪化的时候也不多，继承了老头子的乐子人属性，进哪个群体哪个群体就热闹又快乐。

当然也有情绪化的时候，喝点小酒倒头就睡，第二天就想不起来了。

或者酝酿情绪猛哭一场，能量流出去了自然而然也就没了。

慧极必伤这个词是有道理的，水至清则无鱼，太聪明太机敏的人也迟早会有机关算尽的那天，伤敌一千自损八百。懂得多则想的多，有时候想开点，人力有限，有些事情也给老天爷一点表现机会，让子弹飞会，当不成胜者当个渔翁也行啊。

还记得答辩那会，大家都很紧张，我已经准备到位了，在网易云蹦迪等轮到我。到我的时候我想，你们这群小喽啰，是时候让你们见证一下姐真正的实力了！

这种有围观群众的事情吧，上来气场一定要足，足到能把这群人震住，自信要充盈全场，气氛到位了后面的事都好说，我就上去一顿慷慨激昂库库讲（本身内容也比较充实），把几个评委都唬住了，最后我成功反客为主，教育了评委一波，愉快退场。

最后又辩了一场成功变成优秀毕设，我导师嘎嘎乐通知我的时候我正躺在床上刚睡醒……

自信真的是一种很神奇的东西，有些事情它难不是难在别人难搞定，是难在说服自己……只要自己相信了，啥都好说，其实这就是显化的底层逻辑。先说服自己，别人才会信。

也有翻车的时候，比如前不久我去溜冰过分自信，结果把尾骨摔勾进去了……医生跟我说要肛门复位，问我做不做。那玩意懂得都懂……我趴那想了想，豪情万丈地说: 做吧，made，来都来了。做完了捂着腚问能不能去开卡丁车。

医生：你是真爱折腾啊

我: 能吗

他：不能

然后我躺了半个月养着没运动。

人活着就那么几十年，一定要善用: 没事，死不了，死了也行，那都别活，关你屁事，关我屁事……

精神法是一种很抽象的法术……

曾经我有个关注的答主叫caozh ，绝对的精神法大师，可惜她注销了，隐退了。

我也说过我特别招小人，同性有造过我黄谣的不少，嫉妒的，吹耳旁风的，诋毁的，当面攻击的，啥都有，我心里都有数。

我有些朋友特别在意外界的看法，别人一个眼神一句无意批评，ta自己能攻击怀疑自己三百个来回，最后自己破防了……但是敌军甚至没意识到自己是敌军……

我以前和朋友说过，他们嫉妒我蛐蛐我难道不是因为我身上有什么比他们牛逼的点吗？我敢做自己，我靠自己经济独立，我享受生活吃好穿好，我培养兴趣爱好，我比他们自由比他们丰盛脑子还比他们好用，我有必要把我的注意力放在这种能量上吗？

我还没那么贫瘠，饥不择食。

我要精神状态嘎嘎好，能量层级嘎嘎高，追求更加美好的东西，享受更加愉悦的人生，创造更加有价值的事物。

任何低振频的人事物，我挥一挥衣袖不带走一片云彩，任何让人如沐春风精神一振的人事物，我恬不知耻狗皮膏药贴上去。

嫉妒本身就是一种拉扯的能量，讨厌对方又羡慕对方，不想成为对方但是却一直被对方吸引目光，没本事面对自己的问题，没勇气解决自己的问题，还要把比他们活的恣意畅快的人一起拉下泥潭一起死，这样造成一种大家都很烂不是ta自己的问题的假象……

于是就永远不需要解决问题了。

我知道，所以我不屑于给这群人注意力。

众所周知注意力这种东西是很重要的，我们可以用来学习，可以用来读书，可以用来运动，可以用来进行任何专业进阶，但是绝不能用来对接很差的能量。

还有的朋友特别喜欢跟别人争斗，我爸就是这样，被别人坑了一次以后要怎么搞别人能唧唧歪歪说一顿饭……还有个火象的朋友，他说：把我惹急了我叫道上的朋友坐到他家里去！

我：……

所谓精神法，就是省电模式，怎么省电，怎么节约精力，保持精神气，就怎么来，再强的敌人，我战略上藐视，战术上重视。

有战术就行了，心态和精神气必须要稳如老狗，核心区不能被攻击。

战术布局了，人力到位了，那就尽人事听天命，控制不了的交给老天，打不过就跑，只要精神状态在，留得青山在，不怕没柴烧。

虽然实际结果输了，但是心态上稳赢。

这点小小的金钱名利ta想要让让ta好了，我们还有更重要的任务，这叫维度打击，格局打开，开高维视角解构事件，重新提取关键。

不要争斗！曾仕强大佬曾经说过，只要和小人争斗，自己立刻变成小人……

还有什么谣言，泼脏水，黑白颠倒等等这种口舌是非，先不急，心态要稳，一般对着这种人我都会想笑，因为觉得太可怜，自我认同感如此低以至于走上歧路成为哗众取宠的小丑……

应对的术也有，但我实在太懒，很多时候知道，但是懒得用，还是精神攻击一下默默走开吧……

碰到渣男费点钱认清了就算了，赶紧跑路吧……亏点钱就能看清一个人是最划算的，我一般会用亏的钱来定价对方，每每的结果就是，啊……他怎么就值这么点……

精神法的结果一般都是悲悯，发现对方太惨了，可恨之人必有可怜之处，咱们不插一脚了，ta的因果早晚会到……

我的确天生六亲缘浅，生辰八字带的，所以我修行也方便了很多，没啥情缘，对谁都是淡淡的……

我很少干涉父母情感或者决策，我认为这是他们俩的人生范畴，修行的一部分，跟我没关系，我给他们最大的处理自由。

又由于我生死看淡，早早偷摸着搞完了器官捐献（整个遗体，如果有的话，因为确实也算不到咋死的啥时候死），我跟他俩说，你俩就开始追求自己的新生活，不用操心我，你们自己养老金和意外金准备好，钱随便给不给我，捐了也行。

别想着养儿防老，大家的人生都是自己创造自己规划的。

我妈：你又在胡说八道什么

但是我父母思想没我前卫，他们会想来插手我的很多事情，我就从小一路反抗，反抗到了现在，他们已经彻底看开了。

我之前和家里爆发战争，说过最有分量的一句话是：我自己做的决定，有什么后果我都自己承担，所以你们不必插手，因为我不需要你们负责。

我做决定前都会把其中利害分析清楚，经济独立之前还有一些顾虑，经济独立之后彻底没了。

感受到自由是有效发挥主观能动性，创造自己独特美好生活的开始，而自由感也是非常重要的一个能量来源。

分手后的修复期快则三天，慢则两周，从来没超过一个月……

所以我也从来不懂，这玩意有啥好悲春伤秋的……

对于我这种修行人来说，每段羁绊，要么就是让我斩课题突破能量水平的，要么就是让我见世面感受人类激情的，一路解决完课题见完世面，差不多自我也真正成型了，那就能正确吸引了（吸引力法则），至于结果如何，是男是女，或者不男不女（误），随缘呗……

没试过的都能试试，体验下。

保持一个开放的心态有利于扩充电池最大容量。

天天沉浸在具体的人事物里面，毫不进阶，才是我们修士的耻辱啊！

主要是违背我的省电原则。

我在我的朋友里面应该是最会折腾的

我可以为了突然想喝一杯奶茶来回走个几公里，去的时候两手空空，回来路上已经喝完了，别人问我去干嘛了，我说出去喝了杯奶茶。

要去哪就会立刻出发，有啥奇思妙想也会突然行动，简直是静若处子动若脱兔。

前一秒我还在和朋友网上瞎扯淡，下一秒我就能免打扰立刻沉浸式阅读做笔记两小时。

我也有很疯批的朋友，就在前不久还大半夜去吃了个烧烤，冒着雨回家，大家纷纷搓衣服搓到凌晨两点，互相调侃。

想做什么就去做，喜欢什么就去拥有，所有有原生家庭问题的人都可以像我一样重新把自己好好养一遍。

我另一个朋友，大夏天叫我去江边看日出，两个人神经兮兮三点起床四点出发五点多在江边心满意足拿着汽水举杯，然后回去吃完早饭各回各家……

人生对我来说就是修行，体验，快乐，创造美与价值，找到自由，解放更多人。

没有纠结，没有焦虑，没有自卑，没有恐惧，没有其他一切低频能量，要的就是无限。

关于心法。

我和大部分朋友们在现阶段有个挺大的不同，昨天讨论到的，就是他们会习惯性以最大的恶意揣度别人，但我修行到现阶段会选择以善意揣度他人，因为我总结下来这么做才是长远来看最好的选择。

其实我能理解他们这么做，但是这么做的后果就是对人性极其容易失望，并且很难再燃起希望了。当然，起因大概率也是人性中的恶使他们失望。

因为恐惧失望而选择不再希望是最大的悖论，一旦一直停留在失望这个层级，能量场就很难上来了，因为希望、美好祝愿与爱总是更高频更令人舒适愉悦的。

那我就不同了，我是反复失望反复绝望，再反复希望，什么都不能阻止我燃起希望，什么都不能让我心如死灰，人性让我失望一千次一万次，我仍旧坚持不先入为主地以小人之心度君子之腹，简直宛如不死小强……

然后就经常被坑，或者到某个时间点发现，诶我又高估别人了，嘎嘎哭，嘎嘎震惊，嘎嘎难受，然后继续死灰复燃保持初心……

但也不是全然没有收获，那就是我提炼出了增益这个心法的辅助法则，就是赋予自身全然的主体性。

我的心法就是，造成这种后果就是我自己的问题，要么是我识人不准，要么是我无意间纵容了对方，要么是我没有守卫好自己的边界导致如今领地被占领，要么是我不够坚强，处理事情不够果决，要么是我又太坚持善恶是非但其实这些都是幻相……

总之我的人生变成这样，主要还是我自己的问题，我明明是无限的，却用有限的狭窄的手段让我的生命逼近到了一条让我不满意的小路上。

既然一切由我而起，那么自然也要我亲自来解决。

从此神挡杀神，佛挡杀佛，一切能量无需外求，自在我心中。

不怪罪他人，因为一旦怪罪他人，就是把主体性拱手让人，如果说是因为外界，因为他人我的生命才变成了这样，这不就意味着我的幸福掌握在别人手中吗？

生命中的所有像npc 的人只是课题或修行的引子，我才是主角，永远不要把主体性赋予他人，这就是心理强大的基础。

无需纠结他人如何，无需要求他人如何，一切源头在我，我自然有能量，且不会被控制。

关于实践。

我比较随性，打个pvz ，别人是一轮一轮肝攻击肝防御，要绝对攻击绝对防御组成的绝对压制。

我是脑子里有个突发奇想的打法然后先组成最小可行性方案试试。

别人：你这……能行吗

我：先试试，不行再说

这有啥输不起的，输了再改进就是。

做事情我是先有大致框架就开始做，再在现实给予的反馈下做各种微调。一般不会先试图面面俱到，因为可行度不高，而且耗费精力大却没啥效益，我懒。

老天爷爱开玩笑，我是知道的，所以人算差不多得了，剩下的指不定怎么发展，船到桥头自然直，多纠结多恐慌也是无益。

有啥输不起的，输就输，这点老脸，我要它干啥！

没办法，我就是菜啊，老老实实，菜就多练。但是你先别得意，我发育几年，到时候你就得意不出来了。

人活的累还是尊严和脸要多了，听我的，试试丢了，什么包袱都丢了，又没用，要来干啥！

（不出意外应该还没更新完，欢迎追更

评论区有人说我话多，我伤心了，但是她关注我了诶，她心里有我！我开心了！