国足热身赛最新消息 国足开启热身赛模式
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一、国足开启热身赛模式
2023年12月25日，国足开启了长达27天的热身赛模式。
扬科维奇2023年12月25日在接受采访时表示，第一场热身赛本就是大运动量训练的一部分。“我们会将这场热身赛作为高强度训练课的一部分来对待，包括训练前后两天的训练，这些原本就在我们的计划之中，我们需要通过这种方式来激活球员的身体。”
他透露，每位球员都会在这场比赛里踢45分钟，这就是高强度训练的负荷量，“当然了，我们也会让他们在比赛中执行一些球队强调的技战术套路，这样大家都能通过比赛来进一步达到训练要求”。
在扬科维奇看来，长达27天的赛前集训是国足备战卡塔尔亚洲杯的一大优势，“通过这次集训，我们可以更适应赛地的天气，以及亚洲杯赛事的最新用球。所有队员都带着动力在训练，球队同样也制定了完善的备战计划”。
完成与区域体育队、阿曼队和中国香港队的三场热身赛之后，中国男足还在筹划在阿布扎比集训期的第四场热身赛，足协正在寻找合适的对手。不出意外的话，这场比赛会安排在亚洲杯开始前一周，也就是明年1月5日前后举行。每场热身赛间隔三四天，与亚洲杯这种赛会制比赛的日程安排相仿，如此计划显然是为了帮助国足尽快找到大赛节奏。
国足简介
中国国家男子足球队始建于1924年，于1931年加入国际足联，中国队在国际足联最高排名是1998年12月的世界第37位。国足先后12次参加亚洲杯足球赛正赛，并于1984年和2004年两度获得亚军；1936年、1948年、1988年和2008年四次参加奥运会足球赛决赛圈；2002年首次参加世界杯决赛圈比赛。
2022年卡塔尔世界杯预选赛亚洲区12强赛，中国队与日本、澳大利亚、沙特、阿曼和越南同组。这是中国队第12次冲击世界杯、第6次打入世界杯亚洲预选赛最后阶段（4强赛、6强赛、10强赛、12强赛）。2022年2月1日，中国队1-3负于越南，提前2轮被淘汰，无缘2022年卡塔尔世界杯。
二、国足亚运队热身赛赛程
国足亚运队热身赛赛程如下：
具体赛程：
中国vs叙利亚，2023年9月12日19点35分。
中国vs越南，2023年10月10日19点30分。
中国vs乌兹别克斯坦，2023年10月15日19点35分。
足球起源：
足球起源于中国，早在2300多年前的战国时期，一些城市已经非常流行蹴鞠活动，蹴鞠当时已经作为国家军队训练士兵的重要体能和技巧训练项目。战国以来，蹴鞠历经千年发展，在唐宋时期达到顶峰，直至清代中期最终在中国逐渐消亡。
现代发展：
中国队长期以来一直在争取在亚洲地区获得锦标，在亚洲杯、亚运会等亚洲级别的赛事中取得过不错的成绩，在世界杯亚洲区预选赛中出线过一次。
足球运动在中国很受欢迎，大约有3千万观众收看了2002年世界杯足球赛里中国参加的比赛。收看2004年亚洲杯足球赛决赛的观众甚至超过了这个数字。
比赛前热身的原因：
1、快速进入运动状态
没有人可以直接进入运动状态，即使是专业的运动员，因为要从平常状态进入运动状态，是需要一个过渡的过程的，如果跳过这个过程，即使自己在运动，但出来的效果也不会好。热身就是过渡这个过程的一个最佳方式，可以很好地唤醒运动神经，使身体更快进入运动状态。
2、提高关节灵活性
运动除了呼吸重要以外，还有一点很重要，就是身体的协调性，身体的协调性又与关节的灵活性有关。如果运动前直接跳过热身运动，那自己的关节就不容易打开，在运动的过程中就容易出现扭伤的问题。
3、调整心理状态
在运动前，自己需要好好地调整自己的心理状态。因为在运动时肯定不可以保持平常心态，因此需要调整自己的情绪，尽量让自己兴奋起来，运动的时候就全心全意地进行运动。而热身运动就可以提高自己的心理状态，让自己能够调理好自己的运动状态。
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