李小龙为什么会短命？

我之前是传武爱好者，而且是内家拳。我们内部的的说法，内家拳是所有人都可以练，越练身体越强健。而外家拳，只能挑底子好的人来练。我就是本来身体很差，十几岁就睡眠不好，总上火，身体虚，没做什么就总是觉得累。练了三个月，就好像变了个人，浑身是劲。

像我这样的人，外家拳肯定是不要的（我上小学的时候，曾经有武术教官朋友专门到我在的班级挑苗子，没挑到我，后来跟我说底子差点。。。）。传武有个说法，太极十年不出门，外家三月打死人。底子好的那种人，干什么都不觉得累，如果特别用心的去锻炼，在追求目标明确时，很容易忽略休息，心脏会超负荷，自己反而不在意，挽救过来了叫心脏病突发（heart attack)，挽救不过来叫运动性瘁死。不是说这个人身体素质不好，而是太好了，从而过于追求结果，忽视了人是有局限的，必须要强制休息。大家可以度姐“运动性瘁死”，信息量非常多。

我自己身边的一个例子，我有个客户，承包建筑产品安装，看他工作的样子就知道他非常有劲头。他的一个弟弟更是素质非常好，是国家级职业网球手，他们一家都是基因强大。我的这位客户有一阵子特别忙，连夜赶工连轴转，结果胸闷气短，直接心脏病突发，还好没死。他自己说的，就是想干完，反正不觉得累。。。要是我，天王老子来了我也要先休息，睡觉。

李小龙练的是正儿八经外家拳，加上他天赋异禀，结果过度了。。。

俗话怎么说的来着-有张有弛才是文武之道，运动量大了，一定要强制休息。