真气运行法，为什么通督以后，效果直线下降？

有些人并不懂气功。甚至有些练了很久的人也不懂。

气功修炼分为气，光，灵。陆锦川用来生僻的词其实也就是这几个层次。气有很多层次，光也有，灵也有。

气的层次除了你听说的十二正经，奇经八脉，还有很多经脉。真正应该练三个丹田，五脏六腑。气足了他自己会走。根据资质不同，走的路线也不同。如果你提前规划路线，没走的地方如果有问题，你就不能修复，哪怕你练得很厉害但就是走不到那里。

很多人知道小周天任督，其实水平高的练体外周天。在身体外层前后也有类似任督循环。可能这个才算真正的小周天。

效果下降就是因为没有去练三个丹田和脏腑。等于空转。就不用再执着任督循环，而是去学采气，然后把采的气进行精炼变成自己的气，改为无为静坐就可以。

并且意识和气联系在一起。也就是你越是感知身体内部则气越往里走。真正练的方向就是气往里走。肌肉什么感觉，筋膜什么感觉，骨头什么感觉，骨髓什么感觉。你基本都能感觉自己内部，那么你去学点针灸就能做到以己知彼，学的比人快，效果也好。当然你也可以去学太极推手。

最后身体会变空。有问题地方就像气球里放了异物，需要把异物练没了。这时候很多太极，气功的术语你也就能理解。

只要气不往里，那么面如桃花，各种气感都是水中月。练到光，基本没啥感觉。并且用光给人治疗，对方也没感觉但是效果大于用气。这些很多过去都有实践的记录。